Insomnie et homéo

Tout est dans le titre...
Je dirais que c'est lié à un état actuel de stress/angoisse/p'tite déprime/grosse fatigue (bizarre d'ailleurs...). J'arrive pas trop mal à m'endormir mais tard et après je me réveille plusieurs fois la nuit et il me faut trèèès longtemps pour me rendormir.
J'avais pensé à prendre carrément sédat*if pc, ça me paraissait assez "complet" mais si vous avez d'autres suggestions je suis toute ouïe!

Merci

Salut, voilà mon point de vue pour l'homéo (je suis en formation là dessus...)
Si tu veux que ça marche vraiment, il faut trouver ton remède personnel et donc avoir des "symptômes" precis, qui te sont propres et avoir les connaissances pour les analyser (= RV avec homeopathe uniciste)
Ou alors tu prend l'option "j'essaie et on verra" et c'est là que Boiron fait des produits "complexes" c'est à dire qu'il mettent ensemble les remèdes les plus fréquemment utilisés pour un problème donné donc Sedatif**. Parfois ça marche, si ton remède est dedans ou ça marche en partie s'il y en a un qui s'en rapproche...
Bon courage

J'avais pris ça ... avec les mêmes symptômes ... mais pas la même cause :

Phytothérapie

- L72 : http://www.lehning.com/index.php/fr/nos-medicaments/solutions-pour-la-vitalite/l72.html (LEHNING)

- Euphytose (vérifier % grossesse > pharmacovigilance Lyon) : http://www.euphytose.fr/?gclid=CM2u9M6pmacCFYMTfAod8TZFbw (BAYER)

Merci pour vos réponses, je crois que je vais faire au plus rapide et aller chercher du L72. Et très certainement prendre en parallèle un rdv avec mon homéo parce qu'il y aurait d'autres choses à évoquer...

Voici mes" trucs" pour lutter contre l'insomnie
POUR ADULTES, HORS GROSSESSE OU ALLAITEMENT, OU ALLERGIES ...

* 3 gouttes HE mandarine rouge sur un mouchoir posé près de l'oreiller;

ou

* gélules PHYTESCENS F3 (labo DERPHA) "sommeil" + éventuellement gélules PHYTESCENS F7 "stress"
(HE micronisées pour voie orale, assez cher, qui m'avait été conseillée par une pharmacienne et que personnellement j'ai trouvé efficace ...)

Bon sommeil (parce que l'insomnie c'est vraiment galère !!!)

Kathy a écrit:

Voici mes" trucs" pour lutter contre l'insomnie
POUR ADULTES, HORS GROSSESSE OU ALLAITEMENT, OU ALLERGIES ...

* 3 gouttes HE mandarine rouge sur un mouchoir posé près de l'oreiller;

ou

* gélules PHYTESCENS F3 (labo DERPHA) "sommeil" + éventuellement gélules PHYTESCENS F7 "stress"
(HE micronisées pour voie orale, assez cher, qui m'avait été conseillée par une pharmacienne et que personnellement j'ai trouvé efficace ...)

Bon sommeil (parce que l'insomnie c'est vraiment galère !!!)

Merci mais du coup pas possible pour moi: je suis enceinte et je vais enchaîner sur l'allaitement! Mais j'ai bon espoir qu'une fois nos soucis réglés ça passe

Coffea cruda 15ch, 5 granules à chaque réveil nocturne

ddelph a écrit:

Coffea cruda 15ch, 5 granules à chaque réveil nocturne

Je confirme le coffea : je suis adepte
Moi je le prends en bleu (9CH je crois) avant de me coucher.
C'est pour quand on ressasse, on arrive pas à déconnecter ; je ne sais pas si c'est vraiment adapté pour ton cas.

Si c'est du passage, moi je prends passiflora composé en granules ou L72. Si c'est dû à une tasse de café trop tardive Coffea.
Si c'est un problème qui dure ou qui revient fréquemment... Consultation !

Sinon - déformation professionnelle - mais plus tu essaies de dormir et moins ça marche .

Après ce qu'il faut faire dépend de chaque personne (on peut en parler mercredi si tu veux) mais il y a des trucs qui fonctionnent très bien sans rien prendre.

Ici c'est Passiflora composée en gouttes. Super efficace. J'ne prenais pendant ma grossesse car gros pb de sommeil et ces pbs étaient accentués avec la grossesse.
Il y a qq années, j'avais essayé Sedat*f PC, et (c'est très bête à dire), au fil du traitement, j'avais bcp de mal à articuler! Bizard non? Donc du coup, j'en ai jamais repris!

Voilà pour mon expérience perso

Sandrine a écrit:

Sinon - déformation professionnelle - mais plus tu essaies de dormir et moins ça marche .

Après ce qu'il faut faire dépend de chaque personne (on peut en parler mercredi si tu veux) mais il y a des trucs qui fonctionnent très bien sans rien prendre.

+1 J'avais appris des techniques au yoga super efficace !

C'est drôle que je n'ai pas pensé à passiflora, j'en ai pris très souvent enfant et ado en général la semaine précédent les rentrées scolaires...(pas stressée la fille!)
Sandrine je n'ai pas l'impression de me "forcer" à dormir. J'arrive à me coucher quand j'en ressens le besoin et je m'endors assez rapidement, ce sont plus les réveils nocturnes qui m'ennuient en ce moment. Parce que je réfléchis trop, parce que le moindre mouvement me demande un énorme effort et parce que souvent en me réveillant la nuit, ma micro-vessie-comprimée se rappelle à mon bon souvenir et là si je me lève c'est encore pire...
Et pour répondre à Célinette, c'est passager oui, d'habitude je ne me réveille pas ou me rendors très rapidement

sandra a écrit:

C'est drôle que je n'ai pas pensé à passiflora, j'en ai pris très souvent enfant et ado en général la semaine précédent les rentrées scolaires...(pas stressée la fille!)
Sandrine je n'ai pas l'impression de me "forcer" à dormir. J'arrive à me coucher quand j'en ressens le besoin et je m'endors assez rapidement, ce sont plus les réveils nocturnes qui m'ennuient en ce moment. Parce que je réfléchis trop, parce que le moindre mouvement me demande un énorme effort et parce que souvent en me réveillant la nuit, ma micro-vessie-comprimée se rappelle à mon bon souvenir et là si je me lève c'est encore pire...
Et pour répondre à Célinette, c'est passager oui, d'habitude je ne me réveille pas ou me rendors très rapidement

ben c'est clair que la fin de la grossesse n'est pas un bon moment pour bien dormir ...
Parait que c'est pour nous préparer aux futures nuits avec le bébé ...

Ma question portait aussi sur ce que tu fais quand tu te réveilles en cours de nuit, là aussi , ça peut jouer (on dit souvent que c'est à ce moment-là que se manifestent nos "angoisses", nos questionnements, nos inquiétudes, ...).