Allaitement et perte de poids de maman

Bonjour,
Avez-vous des astuces pour pas perdre trop de poids quand on allaite?
Là j'en suis à -4kg, cela veut dire que je puise sur mes réserves... et si ça continue on me verra plus quand je serais de profil !

Ben non, moi c'est plutôt le contraire... Je cherche des astuces pour perdre du poids tout en allaitant!
Bon, désolé, je t'aide pas beaucoup là...

Je n'ai pas d'astuce parce que j'ai perdu en douceur.
As-tu des répercussions comme de la fatigue ?

Peut-être pendre un 4 heures avec du lourd, genre céréales ...

Fais attention de ne pas te déminéraliser si tu puises dans tes réserves.
J'ai une amie qui a pris (via son homéopathe) un complexe reminéralisant spécial allaitement.

Rexorubia le complexe homeo peut être?
Très bien en effet.
Je peux t'envoyer des kilos, j'en ai en rab

Non c'est un autre.
Je vais demander à ma cop's

Même soucis ici, mais c'est plus fulgurant...
J'ai déjà tout perdu de ma grossesse et si ça continue, je vais encore en perdre. Pour Marlène ce fut -10 kg en 10 mois.
Ca risque d'être pire là.

Mais bon la fatigue y est pour bcp bcp!!!!

Merci les filles.
La fatigue y est pour beaucoup, quand tu es fatiguée tu perds du poids et quand tu perds du poids tu es fatiguée
J'ai regardé Rexorubia ça a l'air bien. Surtout que tout est mélangé.
J'avoue que j'ai un traitement de fond mais il y a tellement de tubes différends à prendre, que j'avoue que je zappe....

Bonjour,
L'allaitement maternel est un bon moyen pour perdre du poids rapidement après l'accouchement en effet mais quand on allaite, il faut exclure les régimes alimentaires car il en va de la qualité de ton lait. Le truc c'est seulement de laisser faire la nature. Tu continueras à perdre du poids jusqu'à un an. C'est long mais c'est assuré. Par contre, tu peux faire des activités physiques.

Chez moi l'allaitement ne fait pas perdre de poids! J'aimerai bien!

Idem...perte de poids APRES le sevrage pour ma part.
désolée pour celles qui espéraient le contraire

Moi j'ai pris 20kg à chaque grossesse, j'avais retrouvé mon poids d'avant en 1an, ça s'est fait tout seul.
Du coup je pense que c'est plutôt bien de faire de grosses réserves pendant la grossesse, ça permet d'allaiter sans devenir squelettique.
Sinon, manger dès qu'on a un peu faim, donc au moins 6fois par jour pour moi. Goûter du matin et de l'aprem, plus avant de se coucher.

Ca me rassure pas trop tout ça

L'autre jour, j'évoquais mes seins de petite vieille qui me font rêver d'une reconstruction mammaire à mon âge, et qqn m'a dit que c'est bien connu, avec la grossesse on prend des seins, mais après l'allaitement on en perd, après chaque allaitement ils sont plus petits

Mon envie de troisième en prendrait presque un coup dis-donc

Alice ce n'est pas une règle universelle, chez moi c'est le contraire par exemple
Pareil pour la perte de poids, certaines vont en perdre grâce à l’allaitement, pour d'autres il faudra attendre le sevrage.
Le problème des régimes pendant l'allaitement c'est qu'on élimine aussi des toxines qui passent dans le lait,une perte de poids modérée est donc recommandée (2kgs/mois)
Pour ce qui est des carences, c'est pour la mère que c'est risqué, la priorité allant à l'allaitement la composition du lait ne bouge pas

Mais oui Alice, ne panique pas lol ^^ Ici aussi, après 3 allaitements, aucun dégâts sur ma petite poitrine
par contre, je n'ai absolument pas maigri grâce à l'allaitement (et j'ai allaité près de 3 ans) hélas, j'ai toujours les 25 kilos pris au fil des grossesses.....Les seuls moments où j'ai maigri c'est aux 6 mois de Yanis quand j'ai voulu faire un régime drastique (alors que je l'allaitais en exclusif, no comment...) mais j'avais tellement de vertiges que j'ai stoppé...
Et même en allaitant nuit et jour pendant près de 3 ans, je devais faire attention à mon alimentation pour ne pas grossir....
On est pas toutes loties à la même enseigne, quoi....

Chez moi, la grossesse me fait perdre du poids tellement je suis malade et en début d'allaitement, je reprends quelques kilos pour reconstituer mes réserves !! A ce jour, je mange 6 fois par jour (et beaucoup en quantité !!) mais je reste stable niveau poids.
Faudra juste que je réduise mes apports lors du sevrage sans quoi je risque de faire du lard !

Alice a écrit:

Ca me rassure pas trop tout ça

L'autre jour, j'évoquais mes seins de petite vieille qui me font rêver d'une reconstruction mammaire à mon âge, et qqn m'a dit que c'est bien connu, avec la grossesse on prend des seins, mais après l'allaitement on en perd, après chaque allaitement ils sont plus petits

Mon envie de troisième en prendrait presque un coup dis-donc

Ça doit être un truc de petits seins. Moi qui en avait déjà pas beaucoup, après chaque allaitement j'en ai eu moins. Là je fais plus penser à une pré-pubert qu'à une petite vieille! Alors au troisième, ça va finir par creuser!

melplan a écrit:

Alice a écrit:

Ca me rassure pas trop tout ça

L'autre jour, j'évoquais mes seins de petite vieille qui me font rêver d'une reconstruction mammaire à mon âge, et qqn m'a dit que c'est bien connu, avec la grossesse on prend des seins, mais après l'allaitement on en perd, après chaque allaitement ils sont plus petits

Mon envie de troisième en prendrait presque un coup dis-donc

Ça doit être un truc de petits seins. Moi qui en avait déjà pas beaucoup, après chaque allaitement j'en ai eu moins. Là je fais plus penser à une pré-pubert qu'à une petite vieille! Alors au troisième, ça va finir par creuser!

Même impression ici !!

Arrêtez les filles vous me faites flipper
Ca donne cette impression parce qu'on prend une carrure de rugbyman à porter 10 kilos toute la journée

C'est pas juste une impression, les soutifs que je remplissais avant sont maintenant... Comme un sac poubelle 50l avec un petit pois dedans.
Ceci dit, ça n'empêche pas de vivre, ni même de se faire coquette!

J'ai également perdu de la graisse de nénés
Je suis passée d'un 90B à un 95A semble-t-il ?
et cela me convient

Chanceuse!!!

bon alors moi j'avais repris 4 kg après mon accouchement ... assez rapidement, l'allaitement (exclusif) ne m'a pas fait mincir du tout. J'ai stocké des réserves mais je crois surtout que je m'alimentais un peu trop riche et sucré.

Là j'ai retrouvé mon poids d'avant grossesse, mais je garde une taille de hanche et deux tailles de soutif en plus. Je me sens bien dans mon corps maintenant, mais j'ai vraiment souffert quand j'étais en excédent (tendinite).

oui oui oui...
Moi j'avais déjà du mal avec mes seins avant mes grossesses, alors là je ne peux pas dire que j'assume... genre quand je sors de la douche je ne les regarde surtout pas dans le mirroir De là à faire la coquette, il y a un monde... eh ben ça tombe bien, le 3e n'est pas prévu pour tout de suite