depuis septembre malade tous les mois

Bonjour à toutes,

Voila cela fait depuis que j'ai repris le travail (septembre dernier) que je me paume un rhume voire un peu plus chaque mois.
Ca en est devenu à me dire tiens le mois prochain j'aurais mes règles et je serais malade !
Souvent ma fille suit ou c'est l'inverse, mais je ne parviens pas à échapper au moindre microbe.

La récurrence, m'a fait pensé à quelque chose de psychologique, mais quoi ???

Non pas que ce soit grave, mais cela s'accompagne d'une extrême fatigue, sans compter que ma fille prend la suite, et ca en devient plus chiant.

Je voulais donc savoir si le post accouchement a été pour vous aussi une période de vulnérabilité et si vous aviez des remèdes (naturels de préférences), qui pourraient m'aider à faire face.

Merci à vous :)

Peut-etre une baisse des défenses immunitaires liée au cycle hormonal ?

Mon remède incontournable: chlorure de magnésium en pharmacie ou sel de Nigari en magasin bio (je suis en train de tester le deuxième, j'ai l'impression que c'est moins efficace mais je reviendrai en parler après test plus long )

sachets de 20g à diluer dans un litre d'eau, à boire sur quelques jours (1 verre 2 à 3 fois par jour en phase d'attaque). Ca renforce le système immunitaire et lutte contre la fatigue. C'est aussi un peu laxatif, ça nettoie

Vitamine D aussi (merci Vougy pour le tuyau), pareil, on est tous plus ou moins carencés et ça affaiblit l'immunité.

Dernière optons : probiotiques.

Moi je prends tout en même temps en ce moment , j'ai quand même réussi à me faire mal au dos (problème mécanique a priori + pas mal de stress) mais aucun microbe à l'horizon

Merci Djoulaye :)