La bonne position pour uriner (femme)

Mmh voilà un post intéressant  

C'est juste ... que ... enfin ... voilà ... en ce moment, je me rééduque pour la 2ème fois depuis la naissance de Deuz et comme ma kiné a suivi des formations sur la rééducation de la sphère uro-gygy - elle est vraiment calée sur le sujet, avec un approche "naturelle" - je partage l'info du jour  


Uriner pour la femme (pour l'homme je ne sais pas) ne nécessite aucun effort physique. = aucune poussée avant, pendant et en fin de jet, sinon cela fait "descendre" les muscles de la sphère reproductrice.

La femme s'assoit jusqu'au milieu de la lunette.
Les pieds devant, écartés et bien posés au sol.  
Le dos bien droit.
Elle laisse l'urine s'écouler naturellement sans rien faire.
C'est la force de gravitation qui fait le boulot  
A la fin, pour être sûre qu'il ne reste plus d'urine dans la vessie, il suffit de faire 2-3 mouvements de bascule (tête-dos-hanche) d'avant en arrière. Ces gestes évacuent les gouttes restantes (comme nous faisons le geste avec un tuyau d'arrosage pour le vider de l'eau restante)
L'opération est finie.
Aucun muscle n'a participé et n'a à participer sinon cela crée des problèmes.

Merci pour l'info je m'en vais tester !  

je ne verrai plus ce moment aux petits coins de la même manière  

Merci Mamode pour ces petits post atypiques.